الكاتب: د. لمجرد

قشر البرتقال لمن لا يعرفها…

الصحة في القشور :   هل تشعر بالاشمئزاز أو القرف عند مشاهدة شخص ما يلتهم بشهية منقطعة النظير قشر البرتقال؟ هل لا تستطيع أن تستسيغ فكرة ألا يفرق بعضهم بين الطعام و “فضلات” الطعام؟ يبدو أنك بحاجة إلى مراجعة أفكارك المسبقة… فما تعتبره فضلات طعام هو في حقيقة الأمر طعام متكامل ومفيد لصحة الإنسان على عدة أوجه. وأنا هنا لا أتكلم فقط عن قشر البرتقال أو قشور فواكه أو خضر أخرى، بل حتى عن “أطعمة” غير مألوفة مثل الحشرات والكثير من النباتات والأعشاب التي أوصت العديد من الهيئات الصحية العالمية – وعلى رأسها منظمة الصحة العالمية – بإدخالها في...

طالع المزيد

عندما يصبح تناول دواء علاج الإمساك مرضا

 علاج الإمساك لا يمر دائما عبر تناول الدواء مباشرة    تعد أمراض الجهاز الهضمي من أكثر المشاكل الصحية التي تعاني منها مجتمعاتنا العربية بسبب غياب ثقافة التغذية الصحية، وبسبب (بفضل) المطبخ العربي الغني بما لذ وطاب من أكلات وشهيوات، ومن عادات غذائية متوارثة خاصة بالأعياد والأعراس وحتى المآتم…إلخ. لذلك، لا يمكن أن نندهش إذا علمنا أن أكثر من 90 في المئة من الناس قد تعاني في إحدى مراحل حياتها من أمراض القولون الذي يبقى من أهم أعراضه الإمساك: أي صعوبة التبرز بسبب تباطؤ في عمل الجهاز الهضمي وخصوصا المعي الغليظ، مما يتسبب في تقلص عدد مرات الذهاب إلى المرحاض...

طالع المزيد

هل هناك فعلًا فقر دم وراثي ؟

فقر الدم بين الوراثي والمكتسب يعتقد كثير من الناس أن فقر الدم لا يمكن أن يكون إلا مرضا مكتسبا حصرا، بمعنى أنه يحدث فقط نتيجة لبعض العوامل الذاتية والخارجية المتعلقة بنوعية الطعام ونقص الحديد وما إلى ذلك، لكن ما لا يعرفه الكثير منكم أن هناك فعلًا فقر دم وراثي. بمعنى أنه ناجم أساسا عن خلل في جينات بعينها يكون لها الفضل – في الحالات الطبيعية – في التأشير أو الترخيص بإنتاج مكونات الدم بأنواعها المختلفة، مما يؤدي – إذا كانت الجينات مريضة – لتكون خلايا دم مريضة لها فترة عمر أقل من الطبيعية. تنتقل هذه الاختلالات من الآباء للأبناء...

طالع المزيد

كيف اقوم بتنظيف ختان طفلي

خلال السنوات الأخيرة، تحسنت كثيرا ظروف خثان الأطفال حيث أصبح يقوم بها طبيب أو ممرض خبير في المجال، وضاقت السبل أكثر فأكثر على “المعلمين” التقلديين، وبالتالي تضاءلت المضاعفات التي كانت تشهدها عمليات الختان سابقا. إلا أن هناك جانب من الجوانب المرتبطة بالختان لا يزال يعاني من عدة مشاكل مرتبطة أساسا بفترة ما بعد عملية الختان : وأتكلم هنا عن تنظيف الجرح حيث يتقاعس الكثير من الامهات و الآباء عن الاستجابة لإرشادات الطبيب حول الكيفية المثلى لتنظيف الجرح حتى نتفادى العديد من المضاعفات خصوصا التعفنية منها وحتى يلتئم الجرح بسرعة ودون نذوب. الفيديو المرفق مع هذا الموضوع يشرح بالتفصيل طريقة...

طالع المزيد

حقيقة أمراض الروماتيزم أو البرودة

  في هذه الحلقة من برنامج “ما كاين باس” سنتحدث عن مفهوم الروماتيزم المعروف شعبيا بالبرودة، ونحاول إيجاد تعريف محدد له، حتى يتم تمييزه عن العديد من الأمراض التي ألصقت عنوة به، وأؤكد لكم منذ البداية أن أغلبكم يجهل المعنى الحقيقي للروماتيزم، فما بالك بأسبابه وأعراضه وتطوره وطرق التعامل معه… ونحن هنا لن نتطرق إلى التفاصيل الطبية للروماتيزم لأن المصطلح يشمل عشرات الأمراض وليس مرضا واحدا كما سنرى ذلك بعد قليل.     بالنسبة للأشخاص الذين يفضلون المطالعة بدل مشاهدة الفيديو أو الإخوة العربية الذين لا يستطيبون اللغة الدارجة، إليكم النص الكامل للحلقة باللغة العربية الفصحى… مشاهدة ومطالعة شيقتين…...

طالع المزيد

حاسبة الحمل المتطورة

الكلمة لكم…

كم مرة تزور الطبيب في السنة ؟

تابعونا على مواقع التواصل

  • 179
  • 466٬218
  • 0
error:

Pin It on Pinterest